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レモンバーベナのハーブティーの作り方

 これは新鮮なレモンバーベナなので、フレッシュハーブなら 



ざっと切ったものを一人分で大さじ一杯ほどです。この量は、二、三人分です。



 乾燥したもの、ドライハーブなら、一人分は小さじ一杯で、沸騰したお湯を注いで三分です。



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レモンバーベナのハーブティーの作り方

 やかんで沸かしたてのお湯を入れ、蓋をして蒸らして四、五分待てば できあがりです。



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レモンバーベナのハーブティー

 すごくきれいなレモン色のレモンバーベナのハーブティーです。



飲みやすく、爽やかで 後味もすっきりしています。ほのかにレモンの香りがします。



健康効果としては、身体を温めてくれて、咳止めや 消化を助けてくれるという効果があるそうです。



 なんとなく身体がだるくて、風邪気味で、あまり食欲も無いとき飲むと、すっきりするような気がします。



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プロフィール

kenken358

Author:kenken358
ken ken
主に妖精・小人・天使のイラストを描いています。
趣味は庭仕事・ガーデニングです。
minneで作品を販売しています→https://minne.com/@358fairy/profile

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